Primero, respira. Sea que lo buscaste por mucho tiempo o que te tomó por sorpresa, es normal sentir muchas cosas a la vez: alegría, miedo, incertidumbre, o todo junto. No tienes que resolverlo todo hoy.
Lo que sí ayuda es tener claros los primeros pasos:
- Comienza a tomar ácido fólico hoy mismo, si no lo estabas tomando. Las primeras semanas son clave para el desarrollo del sistema nervioso del bebé.
- Toma hora hoy mismo con un ginecólogo experto en control de embarazo. El primer control suele realizarse entre las semanas 6 y 9 desde tu última menstruación. En esa consulta confirmamos el embarazo con ecografía, calculamos la fecha probable de parto y solicitamos los primeros exámenes.
- Revisa tus medicamentos. Si tomas algo de forma habitual, no lo suspendas por tu cuenta, pero consúltalo pronto: algunos se ajustan y otros se reemplazan por alternativas seguras.
- Cuida lo básico. Evita completamente el alcohol y el cigarro, modera la cafeína (hasta unos 200 mg al día, es decir, una o dos tazas de café), y evita carnes crudas, pescados con alto contenido de mercurio y lácteos no pasteurizados.
- Descansa cuando el cuerpo lo pida. El cansancio del primer trimestre es real y tiene explicación: tu cuerpo está haciendo un trabajo enorme aunque no se note desde afuera.
¿Qué pasa en el primer control?
Conversamos sobre tu historia, tus antecedentes y cómo te has sentido. Se hace una ecografía para ver dónde está el embarazo, cuántos embriones hay y si hay latido cardíaco. Se solicitan exámenes de sangre y orina (grupo sanguíneo, hemograma, glicemia, tiroides, serologías e infección urinaria, entre otros). Y se planifica el calendario de controles y ecografías del embarazo.
¿Cuándo contarlo?
Cuando tú quieras. No hay una regla. Muchas mujeres prefieren esperar hasta pasadas las 12 semanas, cuando el riesgo de pérdida disminuye; otras necesitan compartirlo antes para sentirse acompañadas. Ambas opciones son válidas.
Consulta de inmediato si tienes:
- Sangrado abundante o dolor abdominal intenso.
- Fiebre alta.
- Vómitos que no te permiten retener líquidos.
Un sangrado leve o un dolor tipo regla no siempre es señal de alarma, pero siempre es motivo para consultar. Nunca te sientas una molestia por preguntar: para eso estamos.
Si tienes dudas, solicita tu hora. Conversemos con calma.
Atiendo en la Clínica Universidad de los Andes. Las horas se solicitan directamente a través de la clínica, buscando Dra. Andrea Espinel en Ginecología y Obstetricia · Medicina Maternofetal.